Criar um ritual de reconexão é um gesto simbólico e prático de amor-próprio. Não precisa ser algo complicado ou elaborado — basta intenção, presença e vontade de se cuidar. Rituais nos lembram do que é sagrado: o tempo para si mesma, o corpo, as emoções e a alma.
Um ritual de reconexão pode acontecer em qualquer lugar: na sala de casa, no quarto, no jardim, no banho. O importante é que seja um momento intencional, em que você se propõe a voltar para dentro, sentir, acolher e agradecer por quem você é.
Passo a passo para criar seu ritual:
- Escolha um momento e um local onde você não será interrompida.
- Separe alguns itens que tragam significado (vela, incenso, caderno, música suave, cristal, etc.).
- Comece com uma respiração profunda, sentindo o ar entrar e sair do seu corpo.
- Escreva ou fale para si mesma o que sente, do que precisa se libertar ou agradecer.
- Faça um gesto simbólico: acender uma vela, tomar um banho demorado, abraçar a si mesma, dançar.
- Finalize agradecendo pela oportunidade de cuidar de si.
Lembre-se: o ritual é seu. Siga o que faz sentido para você. O mais importante é se sentir segura, acolhida e respeitada nesse momento.
Com pequenos rituais, você nutre sua essência e fortalece sua jornada de volta para si mesma.
